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かけっこが早くなる方法とポイント

【かけっこは誰でもできるスポーツ】   大抵の人が初めてやるスポーツはかけっこだと思います。 あまりにも小さい頃、やっているのでもはやスポーツというイメージがありません。 だけど、走ることは ...

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アイスホッケーが上達するコツはディフェンスにあり

【アイスホッケー上達にはディフェンスが必須】 目まぐるしく氷の上で展開するアイスホッケーのゲームですが、他の球技でもそうですが、つい点取り屋となるフォワードの方に視線が行ってしまいがちです。しかし本来 ...

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知ってお得!アームレスリング上達に必要な事

【アームレスリングに必要な筋肉】 一般的に強いと言えるのが力こぶとなる上腕二頭筋となります。腕の筋肉がムキムキは人はさぞかしアームレスリングが強いのではないか?と思いますが、しかしこれはアームレスリン ...

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縄跳びを上達させる為に必要な事について

【縄跳びの長さ調節】 縄跳びを上達させるには長さの調節と言うキーワードも大切になってきます。なかなか縄跳びが上達しないと言う人の中には購入をした縄跳びをそのまま使用している事があります。確かに飛べない ...

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バレーボールを上達させる方法について

・サーブはとにかく打ちまくりましょう バレーボールのサーブは、とにかく打ちまくることが大切です。狙ったコースに正確にサーブを打つことができて、確実にポイントを取れれば、サーブだけでポイントを取れること ...

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ドッチボールの上達方法と投げ方

・フェイントを使いなしましょう ドッチボールで投げる際にフェイントを使うことが有効です。狙った相手じゃない人を見ながら、ボールだけは狙った相手に投げる。これを行うことにより、相手はまさか自分に投げてこ ...

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一輪車に乗りたい、一輪車上達法とは

【練習場を確保しておく】   一輪車は自転車と違い、一人で乗るのは大変です。 なので、乗る前にフェンスやつかまる場所が必要です。 グランドや公園のような堅い土で平らな場所。   最 ...

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スノーボードのお悩みと上達するのに必要な事

【立ち上がれない】 スノーボードを始めて誰しもが突き当たるお悩みとして『立ち上がれない』と言う事があります。 スキーはできたとしてもスノーボードは全く勝手が違いますので、初心者の場合には転んだ場合の立 ...

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サイクリングの上達方法

【ロードバイクの乗り降りについて】 サイクリングにも競技がありまして、皆さまも颯爽と走っているロードバイクをご覧になった事があるかと思います。ロードバイクは実は普通の自転車とは乗り降り方法から異なりま ...

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ワットバイクを上達するためののトレーニング法

・ワットバイクで負荷のかかるトレーニングメニュー   ワットバイクは空気抵抗から負荷を作り出し、実際に走っているみたいに体感できる画期的なマシーンです。 ただ、漕ぐだけではトレーニングとは言 ...

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